بیشتر بدانیم...





سلامت کودکان

رشد و تکامل در کودکان :

بلوغ به دوره ای از زندگی اطلاق می گردد که کودک پس از گذراندن آن از نظر جنسی کامل شده ودستگاه تولید مثلی حداکثر فعالیت خود را آغاز می نماید.در این دوره تغییرات فیزیکی و بدنی فراوانی رخ می دهد که در دختران در سنین ۱۰ تا ۱۴ سالگی و در پسران در ۱۲ تا ۱۶ سالگی بروز می کنند. مهمترین این تغییرات عبارتند از:

– افزایش قد

– افزایش وزن

– بروز آکنه و جوش و اختلالات پوستی دیگر

– رشد مو در بدن


برای مطالعه بیشتر کلیک کنید





كمبود آهن یك مشكل همه گیر در دنیا است. زنان باید 500 میلیگرم  ذخیره آهن در بدن داشته باشند، در حالیكه اكثر آنان فقط 150 میلی‌گرم ذخیره دارند و یا به کلی فاقد ذخایر آهن هستند.

در انگلیس میانگین دریافت آهن 11 میلی‌گرم در روز است در حالیكه مقدار توصیه شده دریافتی 15 میلی‌گرم است.

آهن برای انتقال اكسیژن در خون ضروری است و كمبود آن به آنمی یا کمخونی می‌انجامد.

كاهش تمركز، خستگی، تحریك‌پذیری و از دست دادن مو از عوارض کم خونی هستند.

خونریزی شدید و بارداری‌های مكرر و در فواصل کوتاه‌مدت باعث كاهش بیشتر ذخایر آهن می‌شوند.
برای مطالعه بیشتر کلیک کنید










































کیست تخمدان

کیست تخمدان

کیست تخمدان یکی از شایع ترین بیماری ها در بین زنان است، که متاسفانه خیلی از خانم ها از علت این بیماری و راه های درمان آن بی اطلاع هستند....

جزییات بیشتر
مصرف الکل در بارداری

مصرف الکل در بارداری

مصرف مشروبات الکلی در دوران بارداری با کاهش هوش و استعداد یادگیری کودک را از پیشرفت در زندگی و بزرگسالی باز می‌دارد...

جزییات بیشتر
تست های بارداری

تست های بارداری

تستهای حاملگی خانگی، وجود یکی از هورمونهای نشانگر حاملگی به نام "گونادوتروپین جفتی انسان" یا hCG را در ادرار نشان می دهد.

جزییات بیشتر
پره اکلامپسی

پره اکلامپسی

پره اکلامپسی اختلال پیچیده ای است که حدود 5 تا 8 درصد زنان حامله را درگیر میکند...

جزییات بیشتر
بهداشت دهان و دندان در بارداری

بهداشت دهان و دندان در بارداری

« بهداشت دهان ودندان » و پيشگيري از بيماريهاي دهان ودندان هر چند در همه طول عمر امري لازم و ضروري است و ليكن...

جزییات بیشتر
مسافرت در بارداری

مسافرت در بارداری

اگر خانمی مشکل خاصی نداشته باشد و به شرط اینکه قبل از برنامه ریزی برای مسافرت معاینه شود و اجازه سفر و نکته های لازم را دریافت کند، میتواند سفر برود....

جزییات بیشتر
ورزش در بارداری

ورزش در بارداری

در گذشته، مادران باردار را از هر نوع ورزش و تحرکی منع می کردند و حرکات نرمشی و پیاده روی را باعث سقط یا زایمان زودرس میدانستند. امروزه برای همگان مشخص شده که...

جزییات بیشتر
تغذیه مناسب در بارداری

تغذیه مناسب در بارداری

برنامه غذایی بارداری و تغذیه مناسب دوران بارداری بسیار جدی و مهم است چرا که با دانستن بهترین ها و بدترین های تغذیه برای این دوران...

جزییات بیشتر

..

از سرطان چه میدانیم ؟ ....

سرطان دهانه ی رحم

سرطان سرویکس

سرطان پستان

سرطان سینه

سرطان تخمدان

سرطان تخمدان

KEEP CALM